Blog

1. Ξύπνα με τα κοκόρια Ξεχάστε την αναβολή. Ξυπνήστε πρίν τους υπόλοιπους, απολαύστε την ησυχία και παρακολουθήστε την ημέρα σας να εξελίσσεται με πρόθεση. Πιστέψτε με, αυτά τα γαλήνια πρωινά κάνουν μεγάλη διαφορά για το υπόλοιπο της ημέρας σας. Κίνηση καθαρής δύναμης. 2. Καταργήστε τη σχέση σας με το δράμα Τα Newsfeed ξεχειλίζουν από αρνητισμό;…

Σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι άνθρωποι επιδιώκουν να είναι μέτριοι, πολλοί νιώθουν άνετα να ακολουθούν τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Αυτό είναι όπου όλοι προσπαθούμε να έχουμε τις ίδιες ευκαιρίες, προαγωγές και έγκριση από την κοινωνία. Ακολουθούμε το συνηθισμένο μονοπάτι, ελπίζοντας για κανονικές δουλειές, μικρές αυξήσεις μισθών και τη γρήγορη χαρά να έχουμε πράγματα. Η…

«Ξέρω ότι ήμασταν προσωρινοί», είπε. «Μερικές φορές έρχονται άνθρωποι στη ζωή σου και το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να τους εκτιμήσεις όσο είναι εκεί. και προσπαθήστε να μην κολλήσετε με τον τρόπο που φέρνουν φως στη ζωή σας… Και προσπαθήστε να μην τα χάσετε όταν φύγουν». Όσο μεγαλώνω τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι όλα…

Έχετε βρεθεί σε δύσκολη θέση στη ζωή σας; Θέλετε να αλλάξουν τα πράγματα γύρω σας, αλλά δεν είστε σίγουροι πως να ξεκινήσετε; Πιστεύετε ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής; Ο στωικισμός μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνεις. Μην ανησυχείς, αυτό δεν είναι ένα είδος διαβίωσης που θα απαιτήσει να χτίσετε…

Υπάρχει ένας όρος στην κοινωνική ψυχολογία που ονομάζεται «φαινόμενο του επίκεντρου» (spotlight effect) και αναφέρεται στην τάση μας να υπερεκτιμούμε πόσο σκέφτονται οι άλλοι για εμάς ή πόσο μας προσέχουν. Η πραγματικότητα είναι ότι ο καθένας ανησυχεί τόσο πολύ για τα δικά του προβλήματα/ζωή που σπάνια, έως ποτέ, αφιερώνει πολύ χρόνο σκεπτόμενος τα δικά μας.…